ในฐานะนักวิทยาศาสตร์จากวารสารเภสัชวิทยาทางเดินอาหารและการรักษา เว็บสล็อตแตกง่าย (เปิดในแท็บใหม่) ชี้ให้เห็นว่าคุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนา IBS มากกว่าหกเท่าหลังจากการติดเชื้อในทางเดินอาหารเฉียบพลัน
มีหลายขั้นตอนที่จําเป็นในการวินิจฉัย IBS ขั้นแรกแพทย์ของคุณจะหารือเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของคุณถามเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณและมองหารูปแบบบางอย่างในอาการของคุณ พวกเขาจะพิจารณาการวินิจฉัย IBS หากคุณมีอาการปวดในช่องท้องของคุณพร้อมกับอาการต่อไปนี้สองอย่างขึ้นไป:
ความเจ็บปวดของคุณเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงในการเคลื่อนไหวของลําไส้ของคุณ
คุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในความถี่ที่คุณมีการเคลื่อนไหวของลําไส้คุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในรูปลักษณ์ของอุจจาระของคุณ แพทย์ของคุณอาจวินิจฉัย IBS หากคุณมีอาการอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งในช่วงสามเดือนที่ผ่านมาและอาการของคุณเริ่มต้นครั้งแรกอย่างน้อยหกเดือนที่แล้ว ก่อนที่จะไปตรวจร่างกายพวกเขาจะพยายามแยกแยะปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ หากอาการของคุณรวมถึงโรคโลหิตจางเลือดออกจากไส้ตรงอุจจาระเป็นเลือดและการลดน้ําหนักคุณอาจกําลังทุกข์ทรมานจากโรคระบบทางเดินอาหารที่แตกต่างกัน
ในระหว่างการตรวจร่างกายแพทย์ของคุณจะตรวจสอบอาการท้องอืดฟังเสียงภายในช่องท้องของคุณโดยใช้หูฟังและตรวจสอบช่องท้องของคุณสําหรับความอ่อนโยนหรือความเจ็บปวด บางครั้งอาจจําเป็นต้องมีการทดสอบเพิ่มเติม
IBS: การรักษาอาหาร
การปรับเปลี่ยนอาหารยังคงเป็นการรักษาหลักสําหรับ IBS โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารต่ําในสิ่งที่เรียกว่า FODMAPs (กลุ่มของคาร์โบไฮเดรตสายสั้นและน้ําตาลที่หมักได้) ดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพ ตามที่นักวิทยาศาสตร์จากการทบทวนประจําปีของยา (เปิดในแท็บใหม่) วารสาร 52-86% ของผู้ป่วยรายงานการปรับปรุงที่สําคัญของอาการ IBS ของพวกเขาหลังจากต่อไปนี้อาหาร FODMAP ต่ํา
ตัวอย่างของอาหารทริกเกอร์ IBS ที่อุดมด้วย FODMAPs ได้แก่: ผลไม้เช่นแอปเปิ้ลแอปริคอตแบล็กเบอร์รี่เชอร์รี่มะม่วงน้ําหวานลูกแพร์ลูกพลัมและแตงโมหรือน้ําผลไม้ที่มีผลไม้เหล่านี้
ผักเช่นอาร์ติโช้ค, หน่อไม้ฝรั่ง, ถั่ว, กะหล่ําปลี, กะหล่ําดอก, กระเทียม, ถั่วฝักยาว, เห็ดและหัวหอม
ผลิตภัณฑ์นมข้าวสาลีและข้าวไรย์น้ำผึ้งอาหารแปรรูปที่มีน้ําเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง
ผลิตภัณฑ์ที่มีสารให้ความหวานลงท้ายด้วย “–ol” เช่น ซอร์บิทอล แมนนิทอล ไซลิทอล และมอลติทอล
foods on a low FODMAP diet
อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าผู้ประสบภัย IBS ทุกคนจะตอบสนองต่ออาหารทริกเกอร์เดียวกัน แพทย์หรือนัก
โภชนาการของคุณอาจแนะนําให้คุณลองอาหาร FODMAP ต่ําเป็นครั้งแรกเป็นเวลาสองสามสัปดาห์เพื่อดูว่ามันช่วยให้มีอาการของคุณหรือไม่ หากอาการของคุณดีขึ้น, พวกเขาอาจแนะนําให้ค่อยๆเพิ่มอาหารเฉพาะที่มี FODMAPs กลับเข้าไปในอาหารของคุณ. วิธีการลองผิดลองถูกนี้จะช่วยให้คุณทราบว่ามีอาหารที่มี FODMAPs ที่คุณสามารถกินได้โดยไม่ต้องมีอาการ IBS หรือไม่
โพรไบโอติกและพรีไบโอติก
ปฏิสัมพันธ์ระหว่างลําไส้และสมองเป็นกุญแจสําคัญใน IBS เพื่อให้สุขภาพของลําไส้ในการตรวจสอบและช่วยในการมีอาการ IBS, ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์จํานวนมากแนะนําให้เสริม ด้วยโปรไบโอติกและพรีไบโอติก. การศึกษาหลายเรื่อง (เปิดในแท็บใหม่) ได้แสดงให้เห็นว่า การโปรไบโอติกสามารถช่วยลดอาการปวดท้อง และควบคุมการเคลื่อนไหวของลําไส้. และตามการวิเคราะห์เมตาที่ตีพิมพ์ในวารสารมะเร็งวิทยาอเมริกัน (เปิดในแท็บใหม่)การกินเส้นใยพรีไบโอติกที่ละลายน้ําได้เพียงพอจะมีประสิทธิภาพในการจัดการ IBS
ที่เกี่ยวข้อง: พรีไบโอติกกับโปรไบโอติก: ความแตกต่างประโยชน์และอาหารยาอาการลําไส้แปรปรวนมีแนวโน้มที่จะได้รับการจัดการด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต อย่างไรก็ตามยาบางชนิดสามารถช่วยบรรเทาอาการวูบวาบอย่างรุนแรงได้ ดังกล่าวในการย่อยอาหาร (เปิดในแท็บใหม่) วารสารประเภทการรักษาขึ้นอยู่กับประเภทของ IBS สําหรับ IBS-D แพทย์อาจสั่งยาที่เรียกว่า eluxadoline ในขณะที่สําหรับ IBS-C, คุณอาจแนะนําให้ใช้ไลนาโคไทด์, ลูไบโปรสโตนและเพลคานาไทด์. ตามบทความที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์อเมริกัน (เปิดในแท็บใหม่), plecanatide อาจจะปลอดภัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งและมีประสิทธิภาพในการลดอาการท้องผูกที่เกี่ยวข้องกับ IBS.
สุขภาพจิตด้วยการเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่าง IBS และสุขภาพจิตผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์จึงแนะนํากลยุทธ์ทีช่วยในเรื่องความเครียดและความผิดปกติของอารมณ์มากขึ้น ตามวารสารระบบทางเดินอาหารโลก (เปิดในแท็บใหม่), อาการ IBS สามารถปรับปรุงได้ด้วยยากล่อมประสาท, ยารักษาโรคจิต, และยาที่ เว็บสล็อต , สล็อตแตกง่าย
